Je haar wassen lijkt simpel, maar de juiste shampoo vinden kan een puzzel zijn. Ieder haartype vraagt om iets anders en wat bij je vriendin werkt, is voor jou misschien helemaal niet fijn. Of je nu droog, vet, krullend of beschadigd haar hebt, het gaat erom dat je snapt wat jouw haar nodig heeft. We leggen uit hoe je een shampoo kiest die echt bij je past!
Voordat je een shampoo pakt, moet je weten wat voor haar je hebt. Is het snel vet, voelt het droog en stroef, of heb je krullen die hun eigen leven leiden? Vet haar heeft een shampoo nodig die goed reinigt, maar niet zo agressief is dat je hoofdhuid uitdroogt. Droog haar vraagt om iets met voedende oliën, zoals argan of kokos. Krullend haar houdt van hydratatie om pluis te temmen, terwijl fijn haar juist volume kan gebruiken zonder dat het zwaar wordt.
Als je je haartype kent, kun je gerichter kijken. Geverfd haar heeft bijvoorbeeld baat bij een shampoo die de kleur beschermt, vaak met ingrediënten zoals sheaboter of proteïnen. Heb je een gevoelige hoofdhuid, dan is het slim om te kiezen voor iets milds, zonder sulfaten of parfum. Neem even de tijd om je haar te checken, want dat scheelt een hoop miskopen.
De lijst op een shampoofles lijkt soms Chinees, maar het loont om er even naar te kijken. Sulfaten, zoals SLS, zorgen voor veel schuim, maar kunnen je haar en hoofdhuid uitdrogen. Vooral als je krullen of droog haar hebt, kun je beter sulfaatvrij kiezen. Parabenen en siliconen zie je ook vaak. Siliconen geven glans, maar kunnen zich opstapelen, waardoor je haar zwaarder wordt. Parabenen zijn conserveringsmiddelen, maar sommige mensen vinden ze niet fijn voor hun hoofdhuid.
Probeer shampoos met natuurlijke ingrediënten, zoals aloë vera voor hydratatie of tea tree olie als je last hebt van roos. Cafeïne of biotine kan helpen als je haar dunner wordt, omdat die stoffen je haarzakjes een boost geven. Het is geen wondermiddel, maar het ondersteunt wel. Kies wat past bij wat jouw haar nodig heeft, en laat je niet gek maken door hippe termen op de verpakking.
Hoe vaak je je haar wast, hangt af van je haartype en hoe je leeft. Heb je vet haar, dan was je misschien om de dag. Droog of krullend haar heeft vaak genoeg aan twee keer per week. Te vaak wassen kan je natuurlijke oliën wegspoelen, waardoor je haar juist droger of vetter wordt. Klinkt gek, maar je hoofdhuid gaat meer olie maken als je te vaak wast.
Experimenteer een beetje met hoe vaak je wast. Gebruik je veel stylingproducten, zoals gel of haarlak, dan is een clarifying shampoo eens per week handig om restjes weg te krijgen. Maar overdrijf niet, want te veel reinigen kan je haar kwetsbaar maken. Vind een ritme dat voor jou werkt en je merkt snel wat je haar nodig heeft.
Shampoo alleen is vaak niet genoeg. Een conditioner sluit je haarschubben na het wassen, waardoor je haar gladder en minder pluizig wordt. Bij droog of beschadigd haar is dit echt een must, omdat het extra voeding geeft. Kies een conditioner die past bij je shampoo, bijvoorbeeld een die ook hydrateert als je droog haar hebt.
Breng conditioner alleen aan op de lengtes en punten, niet op je hoofdhuid. Anders wordt je haar sneller vet of slap. Laat het even intrekken, een minuutje is vaak genoeg, en spoel goed uit. Als je krullen hebt, kun je een leave-in conditioner proberen voor extra definitie. Het is een kleine stap, maar het maakt een groot verschil voor hoe je haar aanvoelt.
Je haar geeft signalen als het niet blij is. Voelt het stroef na het wassen, dan is je shampoo misschien te sterk. Wordt het snel vet, dan gebruik je mogelijk iets te zwaar. Het is normaal om een paar shampoos te proberen voor je de goede vindt. Soms werkt een shampoo een tijdje prima, maar heeft je haar ineens iets anders nodig. Dat kan komen door het weer, stress of hormonen.
Houd je haar in de gaten en pas aan waar nodig. Wissel bijvoorbeeld af tussen een hydraterende en een volume shampoo als je fijn, maar droog haar hebt. Of gebruik eens per maand een diep reinigende shampoo om alles fris te houden. Door te luisteren naar wat je haar vraagt, kom je vanzelf bij een routine die goed voelt.
Het vinden van een shampoo is geen exacte wetenschap. Wat online een hit is, kan voor jou tegenvallen. Begin met een klein flesje als je iets nieuws probeert, zodat je niet vastzit aan een literfles die niet werkt. Vraag eens aan een kapper wat zij adviseren voor jouw haar, want die zien dagelijks allerlei haartypes.
Geef een shampoo een paar weken de tijd. Je haar en hoofdhuid moeten wennen, vooral als je overstapt naar iets zonder sulfaten. Merk je na een maand geen verschil, dan is het waarschijnlijk niet de juiste. Blijf testen, want als je eenmaal iets vindt dat klopt, voelt je haar een stuk gezonder en fijner aan.
Bronnen: Garniernederland & Haarspullen
